¿Quién dijo que el deporte no es compatible con el barrigudo? Hay actividades físicas que encajan bien con el embarazo y que, a menos que se trate de un embarazo de alto riesgo, pueden favorecer el bienestar de la madre y del bebé. Por supuesto, no hablamos de deportes extremos ni de prácticas que puedan […]
Si a las mujeres se les pidiera elegir la estación del año para quedarse embarazadas, la mayoría optaría por el otoño, tanto porque el verano es realmente pesado de soportar con un barrigón como porque, con sus colores cálidos, esta estación casi parece envolverte en un suave abrazo. Sin embargo, lo cierto es que, si […]
Se dice que una mujer está más guapa y radiante durante el embarazo. ¿Es realmente así o se trata sólo de un rumor? ¿Y qué pasa con esas odiosas manchas oscuras en la piel? El embarazo es una época de grandes cambios, físicos y psicológicos, y la piel, que es el «espejo del alma», refleja […]
Un embarazo feliz también depende de la práctica adecuada de ejercicio físico. Caminar es una de las actividades motoras más recomendables para practicar durante el periodo de gestación. En un momento en el que el cuerpo y las hormonas están alborotados, el movimiento puede ayudar a recuperar el bienestar físico y mental. Caminar es la […]
Levante la mano la mujer que tenga o haya tenido problemas digestivos durante el embarazo. Si tuviéramos que contarlas, sería casi un plebiscito. De hecho, estas dolencias afectan a la gran mayoría de las embarazadas, a unas más y a otras menos, a unas antes y a otras después. Se calcula que casi 3 de […]
¿Cuál es la dieta adecuada? ¿Estoy comiendo lo suficiente y de forma correcta? Para las mujeres embarazadas, sobre todo si esperan su primer hijo, estas dos preguntas pueden ser un tormento. Dudas que se acentúan sobre todo en verano, cuando el calor entorpece el apetito. A medida que sube la temperatura, el hambre desaparece y […]
Calor y barrigón: una combinación que no parece ir bien, sobre todo este verano, ya que las ciudades a menudo están en alerta por olas de calor. ¿Qué hacer entonces? ¿Es posible vivir esta estación tranquilamente aunque estés embarazada, tengas las piernas hinchadas y estés especialmente cansada? No tengas miedo: con unos pequeños trucos y […]
Nadar, lo sabemos desde tiempos inmemoriales, es bueno para la salud, la circulación venosa y arterial, reduce los dolores articulares y aporta toda una serie de beneficios que se traducen, sencillamente, en la palabra bienestar. También mentales porque, los estudios lo demuestran, el agua estimula la producción de endorfinas. ¿Y durante el embarazo? ¿Es posible […]
Bienestar psicofísico, mejor control de la respiración, reducción de los picos de estrés, pero también mayor flexibilidad y beneficios sobre la calidad del sueño. Estos son los resultados de quien practica Yoga habitualmente. Una disciplina, cada vez más en boga entre adultos y jóvenes, hombres y mujeres sin distinción, que poco a poco se incorpora […]
Curva de glucosa durante el embarazo. ¿Para qué sirve? ¿Cuándo hacerla? ¿Por qué? Y, sobre todo, ¿cuáles son los riesgos y complicaciones que se pueden prevenir con esta prueba? GCT son las siglas de Glucose Challenge Test, una prueba indicada para el cribado de la diabetes gestacional, también conocida como «curva de glucemia en el […]
Toxoplasmosis durante el embarazo. ¿Qué hacer? ¿Cuáles son los riesgos para el bebé? ¿Cómo se puede prevenir durante el embarazo? Todavía hay muchas preguntas y muchos miedos que giran en torno a esta enfermedad y a la posibilidad de contraerla. En primer lugar, necesitas saber si, en el pasado, padeciste ya esta enfermedad (en ese […]
El embarazo es uno de los momentos más importantes y emocionantes en la vida de cada mujer. Al prepararse para el nacimiento de un bebé, el cuerpo femenino cambia rápidamente. La futura madre tiene que prestar mucha atención a estos cambios, porque durante el embarazo la mujer es responsable no sólo de su propia salud, […]
En el periodo anterior al embarazo y durante el mismo, los pechos de las mujeres necesitan una atención especial. ¿A qué debe prestar atención la futura madre cuando se prepara para la llegada del bebé? En primer lugar, cuando se planifica un embarazo, es necesario someterse a un examen completo de los pechos para detectar […]
Durante el embarazo, el cuerpo femenino experimenta cambios significativos. Esto contribuye a menudo al desarrollo de la ansiedad. Los cambios fisiológicos en el sistema nervioso central hacen que el cansancio, el debilitamiento del estado físico puedan provocar ansiedad. ¿Qué circunstancias afectan al estado psicológico de la futura madre? Embarazo no planificado. El embarazo espontáneo provoca […]
Estos cinco sencillos ejercicios diarios son útiles como preparación muscular al parto. Ejercicio de tonificación Siéntate en una silla; con la espalda recta. Levanta la rodilla izquierda mientras levantas la mano derecha; mantén esta posición durante unos segundos. Repite con la rodilla derecha y el brazo izquierdo. Haz 10 series. Este ejercicio tonifica los abdominales […]
La mayoría de las mujeres tiene problemas con las estrías durante y después del embarazo. Las principales causas de las estrías son los trastornos hormonales asociados a una reducción en la producción de elastina y colágeno. La piel se seca, pierde su elasticidad y, en lugar de estirarse, se desgarra. Para prevenir las estrías en […]
Una dieta equilibrada durante el embarazo es importante tanto para la futura madre como para el bebé. Existe la idea errónea de que durante el embarazo hay que «comer por dos». De hecho, durante el primer trimestre del embarazo, las necesidades calóricas adicionales son limitadas. Por ello, la mayoría de los médicos recomiendan un aumento […]
El embarazo embellece a una mujer a cualquier edad. Sin embargo, en la edad adulta, la planificación del embarazo debe realizarse con especial cuidado y minuciosidad. Lo más importante es no dejarse llevar por el pánico y recordar que muchos mitos sobre el embarazo tardío son, en muchos casos, mitos contados por personas sin formación […]
Autumn is the time of year that gives us a huge selection of seasonal fruits and vegetables that will help to shape the diet during pregnancy.
Scientists at the University of Florence have assessed the impact of the coronavirus pandemic on fertility. Italian scientists believe that the pandemic will not lead to an increase in the birth rate. The quarantine measures have affected the way of life of the people. Pandemic measures increase anxiety, which affects couples’ relationships and decisions to have a child.
Even on the New Year’s Eve, the expectant mother should not overeat.
El número de mujeres embarazadas mayores de 40 años está aumentando en muchos países y por varias razones,
Para la mayoría de las mujeres, el ejercicio físico durante el embarazo no solo es beneficioso, sino que se
¿Qué ropa elegir durante el embarazo?
Todos nos sentimos estresados. Para muchas mujeres, el embarazo añade factores de estrés adicionales, incl
Una dieta saludable durante el embarazo es uno de los pilares de la salud de la madre y del bebé.
Un aumento de peso adecuado durante el
Se dice que una mujer está más guapa y radiante durante el embarazo. ¿Es realmente así o se trata sólo de un rumor? ¿Y qué pasa con esas odiosas manchas oscuras en la piel? El embarazo es una época de grandes cambios, físicos y psicológicos, y la piel, que es el «espejo del alma», refleja […]
En el periodo anterior al embarazo y durante el mismo, los pechos de las mujeres necesitan una atención especial. ¿A qué debe prestar atención la futura madre cuando se prepara para la llegada del bebé? En primer lugar, cuando se planifica un embarazo, es necesario someterse a un examen completo de los pechos para detectar […]
La mayoría de las mujeres tiene problemas con las estrías durante y después del embarazo. Las principales causas de las estrías son los trastornos hormonales asociados a una reducción en la producción de elastina y colágeno. La piel se seca, pierde su elasticidad y, en lugar de estirarse, se desgarra. Para prevenir las estrías en […]
¿Qué ropa elegir durante el embarazo?
¿Quién dijo que el deporte no es compatible con el barrigudo? Hay actividades físicas que encajan bien con el embarazo y que, a menos que se trate de un embarazo de alto riesgo, pueden favorecer el bienestar de la madre y del bebé. Por supuesto, no hablamos de deportes extremos ni de prácticas que puedan […]
Si a las mujeres se les pidiera elegir la estación del año para quedarse embarazadas, la mayoría optaría por el otoño, tanto porque el verano es realmente pesado de soportar con un barrigón como porque, con sus colores cálidos, esta estación casi parece envolverte en un suave abrazo. Sin embargo, lo cierto es que, si […]
Un embarazo feliz también depende de la práctica adecuada de ejercicio físico. Caminar es una de las actividades motoras más recomendables para practicar durante el periodo de gestación. En un momento en el que el cuerpo y las hormonas están alborotados, el movimiento puede ayudar a recuperar el bienestar físico y mental. Caminar es la […]
Nadar, lo sabemos desde tiempos inmemoriales, es bueno para la salud, la circulación venosa y arterial, reduce los dolores articulares y aporta toda una serie de beneficios que se traducen, sencillamente, en la palabra bienestar. También mentales porque, los estudios lo demuestran, el agua estimula la producción de endorfinas. ¿Y durante el embarazo? ¿Es posible […]
Bienestar psicofísico, mejor control de la respiración, reducción de los picos de estrés, pero también mayor flexibilidad y beneficios sobre la calidad del sueño. Estos son los resultados de quien practica Yoga habitualmente. Una disciplina, cada vez más en boga entre adultos y jóvenes, hombres y mujeres sin distinción, que poco a poco se incorpora […]
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Para la mayoría de las mujeres, el ejercicio físico durante el embarazo no solo es beneficioso, sino que se
Un aumento de peso adecuado durante el
Levante la mano la mujer que tenga o haya tenido problemas digestivos durante el embarazo. Si tuviéramos que contarlas, sería casi un plebiscito. De hecho, estas dolencias afectan a la gran mayoría de las embarazadas, a unas más y a otras menos, a unas antes y a otras después. Se calcula que casi 3 de […]
¿Cuál es la dieta adecuada? ¿Estoy comiendo lo suficiente y de forma correcta? Para las mujeres embarazadas, sobre todo si esperan su primer hijo, estas dos preguntas pueden ser un tormento. Dudas que se acentúan sobre todo en verano, cuando el calor entorpece el apetito. A medida que sube la temperatura, el hambre desaparece y […]
Calor y barrigón: una combinación que no parece ir bien, sobre todo este verano, ya que las ciudades a menudo están en alerta por olas de calor. ¿Qué hacer entonces? ¿Es posible vivir esta estación tranquilamente aunque estés embarazada, tengas las piernas hinchadas y estés especialmente cansada? No tengas miedo: con unos pequeños trucos y […]
Curva de glucosa durante el embarazo. ¿Para qué sirve? ¿Cuándo hacerla? ¿Por qué? Y, sobre todo, ¿cuáles son los riesgos y complicaciones que se pueden prevenir con esta prueba? GCT son las siglas de Glucose Challenge Test, una prueba indicada para el cribado de la diabetes gestacional, también conocida como «curva de glucemia en el […]
Toxoplasmosis durante el embarazo. ¿Qué hacer? ¿Cuáles son los riesgos para el bebé? ¿Cómo se puede prevenir durante el embarazo? Todavía hay muchas preguntas y muchos miedos que giran en torno a esta enfermedad y a la posibilidad de contraerla. En primer lugar, necesitas saber si, en el pasado, padeciste ya esta enfermedad (en ese […]
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Una dieta equilibrada durante el embarazo es importante tanto para la futura madre como para el bebé. Existe la idea errónea de que durante el embarazo hay que «comer por dos». De hecho, durante el primer trimestre del embarazo, las necesidades calóricas adicionales son limitadas. Por ello, la mayoría de los médicos recomiendan un aumento […]
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Even on the New Year’s Eve, the expectant mother should not overeat.
Una dieta saludable durante el embarazo es uno de los pilares de la salud de la madre y del bebé.
Durante el embarazo, el cuerpo femenino experimenta cambios significativos. Esto contribuye a menudo al desarrollo de la ansiedad. Los cambios fisiológicos en el sistema nervioso central hacen que el cansancio, el debilitamiento del estado físico puedan provocar ansiedad. ¿Qué circunstancias afectan al estado psicológico de la futura madre? Embarazo no planificado. El embarazo espontáneo provoca […]
Scientists at the University of Florence have assessed the impact of the coronavirus pandemic on fertility. Italian scientists believe that the pandemic will not lead to an increase in the birth rate. The quarantine measures have affected the way of life of the people. Pandemic measures increase anxiety, which affects couples’ relationships and decisions to have a child.
Todos nos sentimos estresados. Para muchas mujeres, el embarazo añade factores de estrés adicionales, incl
El embarazo embellece a una mujer a cualquier edad. Sin embargo, en la edad adulta, la planificación del embarazo debe realizarse con especial cuidado y minuciosidad. Lo más importante es no dejarse llevar por el pánico y recordar que muchos mitos sobre el embarazo tardío son, en muchos casos, mitos contados por personas sin formación […]
El número de mujeres embarazadas mayores de 40 años está aumentando en muchos países y por varias razones,
