Lifestyle

Who said that sport doesn’t fit in with a baby bump? There are physical activities that are compatible with pregnancy and, unless you have a high-risk pregnancy, can help the well-being of mother and baby. Obviously, we are not talking about extreme sports or practices that could endanger the health of the pregnant woman and […]

If women were asked to choose the season for their pregnancy, most would opt for autumn, either because summer is really hard to bear with a baby bump, or because this season with its warm colours almost seems to envelop you in a warm embrace. However, the fact is that if a pregnancy can be […]

It is said that a woman looks more beautiful and radiant during pregnancy. Is this really true or is it just a rumour? And what about those hateful dark skin spots? Pregnancy is a period of great changes, both physical and psychological, and the skin, which is the ‘mirror of the soul’, reflects the ongoing […]

A peaceful pregnancy also depends on proper exercise. Walking is one of the most recommended motor activities to practice during the gestation period. At a time when the body and hormones are in turmoil, movement can help restore physical and mental well-being. Walking is the easiest and quickest way to exercise without overloading the body, […]

Raise your hand if you are a woman who has or has had problems with digestion during pregnancy. If we were to count, it would almost be a plebiscite. These problems, in fact, affect the vast majority of pregnant women, some more and some less, some sooner and some later. It is estimated that almost […]

What is the right diet? Am I eating enough and in the right way? For pregnant women, especially if you are expecting your first child, these two questions can become a hassle. Doubts that are accentuated especially in summer when the heat gets in the way of appetite. As the temperature rises, hunger disappears and […]

Heat and baby bump: a combination that just doesn’t seem to get along, especially this summer with cities often facing heat waves. So what to do? Is it possible to live this season peacefully even if you are pregnant, your legs are swollen, and you particularly suffer from fatigue? No worries: with a few little […]

Swimming, we have known it since the beginning of time, is good for you, for your health, for venous and arterial circulation. It reduces joint pain and brings with it a whole series of benefits that translate, quite simply, into the word wellness. Also mental because, according to studies, water stimulates the production of endorphins.  […]

Psycho-physical wellbeing, better breathing control, reduced stress peaks, but also greater flexibility and benefits on sleep quality. These are the fruits, or rather the results, of those who habitually practise Yoga. A discipline, increasingly popular among adults and young people, men and women without distinction, and which is gradually becoming a part of everyday life.  […]

Glycemic response curve in pregnancy. What is it used for? When to do it? Why? And, above all, what risks and complications can be prevented with this test? GCT stands for Glucose Challenge Test, a test for screening gestational diabetes, also known as ‘Glycemic response curve in pregnancy*’. Which translated simply means a test that […]

Toxoplasmosis in pregnancy. What to do? What are the risks for the baby? How can you avoid contracting it during pregnancy? There are still many questions and fears revolving around this disease and the possibility of contracting it. First of all, you need to know whether you have already had this disease in the past […]

The expectant mum needs to eat healthy and balanced. What foods are recommended during the pregnancy?

В период до и во время беременности женская грудь требует особого внимания. На что необходимо обратить будущей маме, готовясь к появлению малыша?

Во время беременности женский организм значительно меняется. Это зачастую способствует развитию тревоги. Физиологическая перестройка в центральной нервной системе также приводит к тому, что переутомление и ослабленное физическое состояние стимулируют беспокойство.

Эти пять простых упражнений полезно выполнять каждый день, для того, чтобы подготовить мышцы к родам.

Большинство женщин сталкивается с растяжками на теле во время и после беременности. Основными причинами появления растяжек являются гормональные нарушения, связанные с сокращением выработки эластина и коллагена.

Сбалансированная диета во время беременности — одна из основ здоровья как будущей мамы, так и малыша. Существует распространенное заблуждение о том, что  во время беременности нужно «есть за двоих». На самом деле, в течение первого триместра беременности дополнительные потребности в калориях ограничены.

Беременность украшает женщину в любом возрасте. Однако в зрелом возрасте к планированию беременности стоит подходить особенно взвешенно и обстоятельно. Главное, не поддаваться панике и помнить, что многие мифы о поздней беременности – во многом именно мифы, пересказанные людьми, не имеющими медицинского образования.

Осень –  время года, которое дарит нам огромный выбор сезонных овощей и фруктов, которые помогут правильно сформировать рацион питания во время беременности.

Будущей маме необходимо питаться правильно и сбалансированно. Какие продукты рекомендуется употреблять во время беременности?

Ученые Университета Флоренции оценили влияние пандемии коронавируса на рождаемость. Итальянские ученые считают, что пандемия не приведет к росту рождаемости. Карантинные меры повлияли на образ жизни людей. Ограничения, связанные с пандемией, способствуют росту беспокойства и тревоги, что влияет на взаимоотношения в паре и на решение завести ребенка, — заявляют ученые.

Даже в новогоднюю ночь будущей маме не стоит переедать и перегружать свой организм тяжелой пищей.

Число женщин, рожающих после 40 лет, увеличивается во многих странах. На это существует множество социальных причин.

Для большинства женщин физические упражнения во время беременности

Как одеваться во время беременности? Какую одежду выбрать?

Стресс во время беременности — это абсолютно нормально. Мы все подвержены стрессу. Однако для многих женщин беременность становится дополнительным фактором стресса, даже когда она проходит без осложнений.

Во время беременности необходим правильный набор веса. Он должен сопровождаться физическими упражнениями и диетой, обеспечивающей правильное питание.