Стресс во время беременности: как с ним справляться?

Стресс во время беременности: как с ним справляться?

Стресс во время беременности — это абсолютно нормально. Мы все подвержены стрессу. Однако для многих женщин беременность становится дополнительным фактором стресса, даже когда она проходит без осложнений.

Эксперты, в свою очередь, сходятся во мнении: беременным следует избегать стрессовых ситуаций. Будущим мамам стоит, по возможности, снижать уровень стресса: беспокойство, тревога и депрессия во время беременности являются факторами риска как для матери, так и для плода.

Впрочем, небольшое беспокойство — это нормально. Это часть повседневной жизни, особенно, если у вас уже есть дети. Проблемы могут возникнуть, когда беспокойство становится чрезмерным. Чрезмерный стресс может стать причиной преждевременных родов и рождения недоношенного ребенка. Стресс также может отрицательно сказаться на развитии плода. Это может иметь более серьезные последствия для дальнейшего развития ребенка.

СТРЕСС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВКЛЮЧАЕТ:

• Беспокойство по поводу самой беременности
• Хроническое напряжение
• Подверженность расизму
• Депрессивные симптомы у мам во время беременности

Не стоит забывать о том, что важным моментом во время беременности является резус-принадлежность. Определить ее необходимо на самых ранних стадиях беременности для того, чтобы предотвратить возможный резус-конфликт.