Уход за кожей во время беременности

Уход за кожей во время беременности

Большинство женщин сталкивается с растяжками на теле во время и после беременности. Основными причинами появления растяжек являются гормональные нарушения, связанные с сокращением выработки эластина и коллагена. Кожа становится сухой, теряет эластичность и, вместо того, что бы растягиваться, рвется.

Для профилактики растяжек при беременности рекомендуется усиленно увлажнять и питать кожу, как снуружи, так и изнутри. Специалисты советуют ежедневно выпивать около 2 литров воды (чтобы избежать отеков, большую часть жидкости употребляйте в первой половине дня). Для увлажнения кожи рекомендуется использовать средства, в составе которых есть масла какао и ши, шиповника и граната, а также витамин E. Будущим мамам полезно делать себе массаж с маслом дважды в день, уделяя особое внимание зонам, где растяжки появляются чаще всего, — груди, бедрам, животу и ягодицам.

Во время беременности не стоит также забывать про продукты, богатые витамином E (авокадо, орехи, семена, растительные масла) и коллагеном (органический костный бульон). Их употребление положительно сказывается на эластичности кожи. Умеренные, но регулярные занятия спортом также снижают риск резкого набора веса, который является еще одной причиной появления растяжек.

Если состояние кожи сильно беспокоит будущую маму, то лучше всего обратиться к врачу. Специалист поможет выявить причину проблем и подберет оптимальное и безопасное лечение.