Wie Sie Ihre Haut in der Schwangerschaft pflegen

Wie Sie Ihre Haut in der Schwangerschaft pflegen

Die meisten Frauen haben während und nach der Schwangerschaft Probleme mit Dehnungsstreifen. Die Hauptursachen für Dehnungsstreifen sind hormonelle Störungen, die mit einer Verringerung der Produktion von Elastin und Kollagen einhergehen. Die Haut wird trocken, verliert ihre Elastizität und reißt ein, anstatt sich zu dehnen. Um Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft vorzubeugen, wird empfohlen, die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen, sowohl äußerlich als auch von innen. Experten raten dazu, täglich etwa 2 Liter Wasser zu trinken (um Schwellungen zu vermeiden, sollten Sie die meiste Flüssigkeit am Morgen trinken). Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie Produkte verwenden, die Kakao- und Sheabutter, Hagebutte und Granatapfel sowie Vitamin E enthalten. Es ist sinnvoll, dass sich die werdenden Mütter zweimal täglich mit dem Öl einmassieren und dabei besonders auf die Stellen achten, an denen Dehnungsstreifen am häufigsten auftreten – Brust, Oberschenkel, Bauch und Gesäß. Vergessen Sie während der Schwangerschaft nicht auf Lebensmittel, die reich an Vitamin E (Avocados, Nüsse, Samen, Pflanzenöle) und Kollagen (Bio-Knochenbrühe) sind. Ihre Einnahme hat eine positive Wirkung auf die Elastizität der Haut. Mäßige, aber regelmäßige Bewegung verringert auch das Risiko einer schnellen Gewichtszunahme, die eine weitere Ursache für Dehnungsstreifen ist. Wenn der Zustand der Haut Sie sehr beunruhigt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ein Spezialist wird Ihnen helfen, die Ursache der Probleme zu ermitteln und die optimale und sichere Behandlung auszuwählen. Vergessen Sie nicht, dass ein wichtiger Punkt während der Schwangerschaft die Rhesuszugehörigkeit ist. Es ist wichtig, sie in den frühesten Stadien der Schwangerschaft zu kennen, um eine mögliche Rhesuskrankheit zu verhindern.